¿Qué hago si tengo estreñimiento?

Si tienes estreñimiento deberías incluir en las frutas de manera habitual ciruelas y kivis maduros. También puede añadirse a la dieta cada mañana y al acostarse un kivi maduro con un vaso de agua caliente pero no hirviendo. De todas maneras,  si el problema es anterior al plan deberías consultar con un médico especialista.

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