¿Puedo comer con ajo?

Si, durante la dieta puedes comer con ajo sin ningún problema. El ajo tiene un gran valor nutritivo y muy pocas calorías. Contiene antioxidantes y es rico en Calcio, Hierro y Magnesio. Además, mejora los niveles de colesterol y contiene un compuesto llamado alicina, caracterizado por sus potentes propiedades medicinales.

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