¿Se pueden tomar Bebidas Isotónicas o Deportivas?

Se pueden tomar bebidas isotónicas, re-hidratantes o deportivas después de hacer deporte de manera muy intensa. Las bebidas isotónicas aportan al organismo los electrolitos que se suelen perder durante grandes ejercicios físicos e hidratan por un tiempo prolongado. No obstante, aportan calorías y su valor nutritivo es bajo. No se debería abusar de ellas durante la dieta.

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