¿Se puede tomar té durante la dieta?

Si, se puede tomar té durante la dieta y otros tipos de infusión, siempre que sea sin azúcar o con una cucharadita pequeña, como máximo.  Las infusiones pueden ayudar a crear sensación de saciedad, la gran mayoría tienen un efecto antioxidante, por lo que son buenos tanto interna como externamente y además, tienen propiedades que ayudan a mejorar la retención de líquidos.

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