Alcachofas salteadas con jamón

alcachofas salteadas con jamón

Existen cantidad de platos que aúnan placer y salud. Estas alcachofas salteadas con jamón son un buen ejemplo de ello. Las alcachofas tienen muchísimas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo: Ayudan a combatir el colesterol, regulan la secreción biliar, son diuréticas y mejoran el funcionamiento del hígado. Una vez más, una […]

10 alimentos que no debemos congelar

alimentos que no debemos congelar

Pensar en los menús semanales y hacer la compra para toda la familia es siempre un quebradero de cabeza. Aprovechar un día concreto para cocinar y congelar raciones nos puede ahorrar muchísimo tiempo. Tener comida congelada, ya cocinada o cruda,  ¡siempre puede sacarnos de un apuro! La congelación es una […]

Tartar de aguacate y langostinos

tartar de aguacate

Este tartar de aguacate y langostinos es otra de esas recetas frescas que apetecen con la llegada del verano. A pesar de su mala fama, nos gustaría recordar que el aguacate es muy recomendable incluso para las personas que quieren adelgazar.  Su efecto saciante y su alto contenido en ácidos […]

La verdad sobre los productos light

productos light

Galletas, refrescos, helados, patatas fritas, quesos y un largo etcétera. En estos últimos años hemos visto un gran incremento en la venta y promoción de este tipo de productos denominados bajos en grasa, dietéticos  o simplemente, productos light. ¿Cuando un producto light es considerado y etiquetado como tal? Cualquier alimento […]

Calamares encebollados

calamares encebollados

De nuevo presentamos una receta fácil, exquisita e ideal para todos aquellos que quieran cuidarse. Pese a su sencillez, estos calamares encebollados te van a sorprender por su resultado. Limpiar el calamar es el proceso más laborioso de esta receta. Si queréis ahorrar ese paso o tenéis poco tiempo para cocinar, […]

Sopa fría de melón, aguacate y pepino

sopa fría de melón

Con la llegada del buen tiempo y el verano a la vuelta de la esquina, ya empiezan a apetecer platos más frescos. Tendréis lista esta sopa fría de melón, aguacate y pepino ¡en menos de 5 minutos! Receta saludable, refrescante y perfecta como primer plato. Ingredientes 4 rodajas de melón […]

5 alimentos para terminar con la celulitis

Ya hemos hablado con anterioridad sobre ciertos trucos y consejos para terminar con la celulitis. La piel de naranja es un quebradero de cabeza para la gran mayoría de las mujeres. Es un problema que puede afectar a todo tipo de personas, incluso aquellas que están dentro de su “peso […]

Pollo con especias al horno

pollo con especias

El pollo con especias al horno, es una de las recetas más fáciles y sencillas que hemos presentado hasta el momento. Las carnes blancas son, sin lugar a duda, una elección adecuada si estáis siguiendo una dieta para adelgazar. Su bajo contenido en grasas saturadas y su escaso contenido en […]