Crema de calabacín y puerro

Crema de calabacín y puerro

Las cremas nos permiten comer verdura de una forma fácil y más sabrosa. Esta receta de calabacín y puerros es una buena alternativa si te aburre la verdura hervida. Ingredientes 2 calabacines grandes 2 puerros 2 quesitos light Agua Aceite de oliva Pimienta negra Sal Pasos Limpiamos el puerro de […]

Los 5 mejores ejercicios para adelgazar al aire libre

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Cuando tenemos el objetivo de adelgazar, la primera solución que nos viene en mente es apuntarnos al gimnasio. Tendremos grandes facilidades, herramientas e instalaciones adecuadas, pero no por ello es el único sitio para practicar ejercicios para adelgazar. El gimnasio tiene sus limitaciones: hay que adaptarse a sus horarios, tiene […]

Llega la operación bikini

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El verano está a la vuelta de la esquina.  Todos sabemos que nos agobiamos un poco con la llegada del verano. Queremos remediar en pocos meses lo que no hemos hecho durante todo el año, mantenerse en forma. Llega el buen tiempo y muchas personas ponen en marcha la habitual […]

¿El plátano engorda?

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¿Crees que el plátano engorda? Existen muchos mitos sobre alimentos y  la creencia de que el plátano engorda es uno de los más extendidos. ¿Cuántas veces has oído que los plátanos engordan mucho? A pesar de su mala fama, frutas como los plátanos deberían  ser uno de los mejores aliados en nuestra […]

Ensalada de tomate y bacalao

Esta ensalada de tomate y bacalao se conoce como “Esqueixada”, uno de los entrantes típicos de Catalunya, especialmente en verano. Es un plato muy fresco, ideal ahora que se acerca el buen tiempo, y muy saludable ya que el bacalao es un pescado blanco muy proteico pero con un bajo contenido de grasa. Es […]

Dietas Morató ahora es Dietaris.com

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Desde el equipo de Dietas Morató estamos encantados de poder anunciarte que a partir de hoy DietasMorato.com es Dietaris.com. Te invitamos a la nueva plataforma online de dietas donde encontrarás lo mejor de la antigua web junto con un sistema de dietas mejorado y un gran equipo dispuesto a ayudarte […]

Perder peso de forma saludable

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Perder peso no tiene porque ser un suplicio. Lo más difícil es llegar a adquirir buenos hábitos de alimentación que permitan seguir con el ritmo del día a día y resistirse a las tentaciones.   Dietaris te ayuda a conseguir buenos hábitos para perder peso Nuestro Plan dietético de 9 […]