10 alimentos que no debemos congelar

alimentos que no debemos congelar

Pensar en los menús semanales y hacer la compra para toda la familia es siempre un quebradero de cabeza. Aprovechar un día concreto para cocinar y congelar raciones nos puede ahorrar muchísimo tiempo. Tener comida congelada, ya cocinada o cruda,  ¡siempre puede sacarnos de un apuro! La congelación es una […]

La verdad sobre los productos light

productos light

Galletas, refrescos, helados, patatas fritas, quesos y un largo etcétera. En estos últimos años hemos visto un gran incremento en la venta y promoción de este tipo de productos denominados bajos en grasa, dietéticos  o simplemente, productos light. ¿Cuando un producto light es considerado y etiquetado como tal? Cualquier alimento […]

5 alimentos para terminar con la celulitis

Ya hemos hablado con anterioridad sobre ciertos trucos y consejos para terminar con la celulitis. La piel de naranja es un quebradero de cabeza para la gran mayoría de las mujeres. Es un problema que puede afectar a todo tipo de personas, incluso aquellas que están dentro de su “peso […]

8 consejos para terminar con el insomnio

consejos para terminar con el insomnio

El sueño es una actividad indispensable en nuestro día a día. Dormir de manera regular permite a nuestro cuerpo restablecer su equilibrio, tanto físico como psicológico. Sin embargo, lo que es una actividad relajante y placentera para la mayoría, se convierte en un gran problema para otros.  La falta de […]

¿Cómo adelgazar en solo unas semanas?

adelgazar en pocas semanas

Ya hemos comentado en varias ocasiones que en temas de nutrición, los milagros no existen. No vas a encontrar pastillas para adelgazar o productos mágicos que te ayuden a perder esos kilos de más, rápido y  sin ningún esfuerzo. Sin embargo, si no sabes cómo adelgazar, tenemos buenas noticias para ti. […]