5 alimentos para proteger la piel del sol

proteger la piel del sol

Cada vez estamos más concienciados de que una exposición prolongada a los rayos UV es perjudicial para nuestra salud. La radiación solar suele ser uno de los factores determinantes para terminar padeciendo manchas, sequedad y enfermedades serias en la piel. Por ello, verano tras verano recurrimos con mayor frecuencia a sombrillas, cremas y […]

5 señales que indican un déficit de proteínas en tu dieta

déficit proteinas

Las proteínas son macromoléculas que proporcionan a nuestro organismo los aminoácidos esenciales para realizar la síntesis de tejidos. Además, constituyen la materia prima para la formación de hormonas, enzimas, hemoglobina y jugos digestivos. Resultan completamente imprescindibles para el desarrollo de nuestro organismo. Un déficit de proteínas dificulta el proceso de […]

10 alimentos que no debemos congelar

alimentos que no debemos congelar

Pensar en los menús semanales y hacer la compra para toda la familia es siempre un quebradero de cabeza. Aprovechar un día concreto para cocinar y congelar raciones nos puede ahorrar muchísimo tiempo. Tener comida congelada, ya cocinada o cruda,  ¡siempre puede sacarnos de un apuro! La congelación es una […]

La verdad sobre los productos light

productos light

Galletas, refrescos, helados, patatas fritas, quesos y un largo etcétera. En estos últimos años hemos visto un gran incremento en la venta y promoción de este tipo de productos denominados bajos en grasa, dietéticos  o simplemente, productos light. ¿Cuando un producto light es considerado y etiquetado como tal? Cualquier alimento […]