Sopa de melón con jamón

sopa de melón

Una versión distinta de uno de los clásicos del verano. Esta sopa de melón con jamón es refrescante, ligera y una de las recetas más sencillas que hemos presentado hasta la fecha. Ingredientes 1/4 melón Aceite de oliva Sal y pimienta molida 20gr de jamón serrano Pasos Limpiar la piel […]

Salteado de espárragos, gambas y setas

salteado de espárragos

Hoy tenéis otra idea de cena ligera, sencilla y riquísima. Una vez más, demostramos que no hace falta romperse los cuernos y pasarse horas en la cocina para cuidarse y comer bien. Probablemente no descubrimos nada nuevo, pero la verdad es que los salteados son platos muy completos que solemos […]

Salteado de ternera con pimientos

salteado de ternera

Una receta ligera y rica en hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Como de costumbre, este salteado de ternera con pimientos es saludable, fácil de preparar y ¡con un sabor delicioso! Ingredientes Filete de ternera (300gr) 1/4 pimiento rojo 50gr de setas 1/4 pimiento verde 1/2 cebolla 1/2 zanahoria […]

Berenjena a la parmesana ligera

berenjena a la parmesana

Versión ligera de una receta italiana clásica. Pocos ingredientes, sencillez y un resultado espectacular definen esta berenjena a la parmesana ligera. Aquí tenéis detallada la receta paso a paso. Ingredientes 300gr de berenjena 300gr de tomates maduros 50g de queso rallado 100g de mozzarella fresca Aceite de oliva Albahaca Sal y pimienta molida […]

¿Es realmente malo picar entre horas?

picar entre horas

Habréis escuchado en varias ocasiones que picar entre horas puede poner en grave peligro vuestra línea.  Sin embargo, ¿sabéis si es realmente cierto? Para responder esta pregunta, deberíamos definir que significa exactamente “picar entre horas”. Si nos estamos refiriendo a comer de todo, de manera continuada y sin ningún control a […]

Almejas a la marinera

almejas a la marinera

Las almejas a la marinera son un plato con muchísimo sabor y una receta que admite gran cantidad de variables. Hoy presentamos una versión sencilla, ligera y con un resultado sorprendente. Su preparación no tiene ninguna complicación, os detallamos a continuación todos los pasos. Ingredientes 300g de almejas 1/4 de […]

Los 4 beneficios de caminar a diario

beneficios de andar

Salir a caminar es una de las maneras más sencillas de realizar deporte. Al ser un movimiento completamente natural para nuestro cuerpo, es mucho más simple que practicar cualquier otro tipo de actividad física. Andando de manera regular, mejoraremos nuestra salud y condición física, ejercitaremos nuestros músculos y quemaremos calorías […]